材料：
薏米 一两白果 二两鲜腐竹 二两粟米 二条红萝卜 四两陈皮 0.25个盐 适量

做法：
1、洗干净薏米。
2、白果去壳，去衣和去心、清洗干净。
3、洗干净鲜腐竹。
4、洗干净粟米，切件。
5、红萝卜去皮，洗干净后切件。
6、陈皮浸软刮去瓤。
7、烧滚适量水，放入薏米、白果、腐竹、粟米、红萝卜和陈皮，水滚后改慢火煲一小时半，下盐调味即成。

功效：
薏米是一味药食两用的佳品，主要功效是健脾益胃、利水、清肺等。
 

 

本文引用的地址为：http://wd78.com/a-mwtangpu-gd/2007053113502.html


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