材料：
竹笙 二两莲藕 十二两冬菇 六只 瘦肉 八两 盐 适量

做法：
1、竹笙浸软洗干净，飞水后再洗干净。
2、冬菇浸软后去蒂。
3、洗干净莲藕，切件。
4、洗干净瘦肉，飞水后再冲干净。5 烧滚适量水，下竹笙、莲藕、冬菇和瘦肉，煲滚后改慢火煲二小时，下盐调味即成。

功效：
竹笙本身是无味的，所以其他配料的味道要较浓郁，汤才会美味好喝。竹笙有降血压和胆固醇的作用。

本文引用的地址为：http://wd78.com/a-mwtangpu-gd/2007053113517.html


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