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浆果桂皮鲜汤
蓝梅、西梅、乌饭树的果实……这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。打字、看书、上网或游泳以后，做一个甜酸的鲜汤吧!
原料：
紫黑浆果150克，...
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红薯芝麻浓汤
听起来是不是就觉得亲切和美味呢?红薯和黑芝麻均含有丰富的纤维和维生素，能够改善便秘，并减缓褐斑及雀斑的形成。
原料：
红薯2个、洋葱(切薄...
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什锦蔬菜七彩汤
既要减肥又想吃到美味，就试试这款营养鲜汤吧!真的令人垂涎欲滴，让你的肚子和精神都能得到极大的满足。
原料：
香菇3-4个，平口蘑菇5-6片，洋...
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胡萝卜核桃浓汤
胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。
原料：
胡萝卜(大的)1个，核桃...
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银杏肉排汤
材料：
腐竹一块、蜜枣4粒、银杏10粒、盐少许、肉排600克
做法：
1、腐竹用清水漂洗干净、撕成小块，备用。
2、银杏去壳取肉，去外层薄膜...
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西施豆腐汤
材料：
豆腐1块、淀粉1汤匙、蛋清2颗、盐少许
做法：
1、豆腐切小丁，用一汤碗水把豆腐煮开，下盐调味，转小火，续用淀粉勾芡。
2、蛋...
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木瓜乌鱼汤--(滋补养颜美白汤)
原料：
一斤重乌鱼一条，洗净剁成块状。八成熟木瓜一只（要半青半黄的）去籽削皮切块
配料：
葱、姜片、花椒。
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燕窝蜜枣汤
材料：
燕窝
25克、蜜枣
15克、红糖适量。
做法：
将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入...
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白果菊梨淡奶汤
原料：
淡牛奶适量，白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，蜜糖适量。
制法：
白果去壳，热水烫去衣，去心；白菊花洗净，摘花瓣用；雪梨削皮，取梨肉，切...
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厚朴煨肘汤
材料：
猪肘700克，厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克。
制作方法：
制作时将诸药压碎，装入纱布袋，与猪肘入锅内，加入清...
女人美容汤谱 第
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