材料：
川贝四钱，鹧鸪（去肥）一只，红枣十粒。

做法：
1、将川贝磨成粉或切碎，鹧鸪洗干净，斩块出水，红枣去核。
2、将材料放入炖盅，加入滚水，隔水慢火炖两小时，加盐即成。

功效：
纤体，减肥

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