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椰子银耳煲老鸡
特点
调养肤质，清热降火
材料
土鸡1（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片
调味料
盐适量
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香菜皮蛋鱼片汤
特点
清热解毒，润泽美肤
材料
鱼片（石斑鱼）125克、皮蛋3个、香菜70克
调味料
盐适量
作法
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莲藕排骨汤
特点
养颜抗老，活血润肤
材料
莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升
调味料
盐适量
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苹果雪梨煲排骨
特点
活化肌肤，窈窕纤体
材料
排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升
调味料
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花菇炖竹笙
特点
美肤健脾，降压强身
材料
白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升
调味料
盐适量
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竹笙鲍鱼炖鸡汤
特点
活化肌肤，补充营养
材料
活鲍鱼2个、土鸡半只（约250克）、湿竹笙120克、姜2片、水1200毫升
调味料
绍兴酒少...
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红枣腩排炖乌鸡
特点
益气活血，养颜润肤
材料
排骨200克、乌鸡半只（约250克）、红枣12粒、姜2片
调味料
绍兴酒少许、盐适量...
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南北杏银耳煲猪腱
特点
清肠排毒，调养生机
材料
猪腱400克、南北杏20克、湿银耳250克、水3500毫升
调味料
绍兴酒少许、盐适量
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田七炖鱼肚--(活血养阴滋润养颜)
材料
鱼肚100克，田七5克
功效
由于田七有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼肚，就成为一款具有活血却瘀、...
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山楂酸梅汤--(减肥)
材料：
山楂一、酸梅五粒、谷芽一、麦芽一、冰糖适量。
制法：
将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四十...
女人养颜纤体汤谱 第
7页 共7页 10 篇/页
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