减肥菜谱列表
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·白萝卜烧墨斗鱼原料:白萝卜250克、墨斗鱼150克、...
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·西红柿炒西兰花材料:西红柿 2个、西兰花 2棵、油...
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·瘦小腹鱼汤材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附...
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·松菇拌菠菜材料:柳松菇100克 菠菜200克 白芝...
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·酱爆薯丁原料:番薯250克、猪瘦肉80克、水发...
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·炒素什锦材料:鲜蘑40克,香菇40克,黄瓜40...
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·黄豆炖排骨材料:黄豆、排骨 、盐
做法:把黄...
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·红萝卜煮蘑菇原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆...
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·甜辣白菜主料:白菜500克。 配料:红干椒丝...
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·冬瓜炒胡萝卜原料:冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖...
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·柠檬汁拌苹果材料:苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁...
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·雪菜豆腐汤材料:豆腐200克,雪里蕻100克,精...
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·双冬木耳汤材料:冬瓜 750克 冬菇(浸软) 8朵...
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·醋拌木耳材料:木耳
做法:1、木耳用温水泡...
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·椰菜素卷材料:椰菜叶10片,冬菇2只,草菇、...
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·双菇凉瓜丝材料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100...
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·辣爆兔丁主料:净兔肉200克 配料:冬笋15克...
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·木耳炒百叶材料:1、耳三两切丝; 2、百叶三两...
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·绿豆薏仁粥材料:绿豆 20g、薏仁 20g
做法:...
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·西瓜酪主料:西瓜1个,约重1.5公斤。 配...
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·牛奶西红柿材料:鲜牛奶200 克,西红柿2 个,...
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·哈蜜瓜百合瘦身汤材料:哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合...
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·清肠胃瘦身餐单材料:水果、蔬菜、卤水鸡
做法:...
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·豆干炒芹菜材料:豆干半斤切厚片,芹菜三两去...
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·酸甜素鱼材料:素鱼一条(偷懒的人即可直接...
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·鳀鱼沙拉材料:洋葱1/2个,小鳀鱼1/3杯,色...
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·节瓜鱼片汤材料:节瓜200克,鱼片100克或鱼肉...
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·冬荫功火锅材料:新鲜大虾、南姜、香茅、青柠...
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·冬瓜肉粒汤材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜...
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·枸杞猪肝汤材料:枸杞200克,猪肝200克,姜1片...
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·猪尾凤爪香菇汤主料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、...
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·豆腐鱼片生菜汤主料:豆腐半件,鱼片100克,生菜适...
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·玫瑰香附顺肝汤主料:猪肝210克,葱2根,姜3片,香...
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·窈窕虫草乌鸡汤主料:乌骨鸡 600公克 乌骨鸡脚 3...
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·红萝卜减肥汁主料:红萝卜,中等大小(约200公克...
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·韭菜炒黄喉丝原料:韭菜200克、黄喉150克、胡萝...
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·番茄牛肉汤材料:番茄200克,牛肉75克,姜1片...
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·竹荪莲孙汤材料:竹荪25克,鲜莲子50克,嫩丝...
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·美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包...
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·健美牛肉粥材料:白米 1杯 牛里脊 150克 淀粉...
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·莲子百合龙眼汤材料:莲子100克,百合20克,桂圆肉...
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·香菇酿豆腐材料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、...
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·竹荪银耳汤材料:竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精...
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·炒合菜原料:去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大...
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·酸果材料:胡萝卜25克,白萝卜25克,荸...
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·鸡茸菜花材料:鸡脯肉75克。 配料:菜花15...
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·雪片油菜主料:鸡蛋清200克,油菜200克。 ...
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·洛神山楂瘦身汤材料:山楂 2两 洛神花 5钱 甘草...
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·绿豆芽炒鳝丝材料:1、绿豆芽二两。 2、鳝鱼三两...
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·生姜粥材料:姜、大枣
做法:生姜8克切为...
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·肉丝拌黄瓜主料:猪瘦肉150克,黄瓜果200克。...
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·葱油黄鱼主料:鲜黄鱼一尾,约会750克。
配...
减肥菜谱 第
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