减肥菜谱列表
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·白萝卜烧墨斗鱼原料：白萝卜250克、墨斗鱼150克、...
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·西红柿炒西兰花材料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油...
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·瘦小腹鱼汤材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附...
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·松菇拌菠菜材料：柳松菇100克 菠菜200克 白芝...
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·酱爆薯丁原料：番薯250克、猪瘦肉80克、水发...
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·炒素什锦材料：鲜蘑40克，香菇40克，黄瓜40...
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·黄豆炖排骨材料：黄豆、排骨 、盐
做法：把黄...
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·红萝卜煮蘑菇原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆...
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·甜辣白菜主料：白菜500克。 配料：红干椒丝...
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·冬瓜炒胡萝卜原料：冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖...
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·柠檬汁拌苹果材料：苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁...
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·雪菜豆腐汤材料：豆腐200克，雪里蕻100克，精...
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·双冬木耳汤材料：冬瓜 750克 冬菇（浸软） 8朵...
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·醋拌木耳材料：木耳
做法：1、木耳用温水泡...
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·椰菜素卷材料：椰菜叶10片，冬菇2只，草菇、...
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·双菇凉瓜丝材料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100...
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·辣爆兔丁主料：净兔肉200克 配料：冬笋15克...
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·木耳炒百叶材料：1、耳三两切丝； 2、百叶三两...
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·绿豆薏仁粥材料：绿豆 20g、薏仁 20g
做法：...
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·西瓜酪主料：西瓜1个，约重1.5公斤。 配...
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·牛奶西红柿材料：鲜牛奶200 克，西红柿2 个，...
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·哈蜜瓜百合瘦身汤材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合...
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·清肠胃瘦身餐单材料：水果、蔬菜、卤水鸡
做法：...
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·豆干炒芹菜材料：豆干半斤切厚片，芹菜三两去...
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·酸甜素鱼材料：素鱼一条（偷懒的人即可直接...
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·鳀鱼沙拉材料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色...
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·节瓜鱼片汤材料：节瓜200克，鱼片100克或鱼肉...
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·冬荫功火锅材料：新鲜大虾、南姜、香茅、青柠...
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·冬瓜肉粒汤材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜...
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·枸杞猪肝汤材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片...
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·猪尾凤爪香菇汤主料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、...
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·豆腐鱼片生菜汤主料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适...
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·玫瑰香附顺肝汤主料：猪肝210克，葱2根，姜3片，香...
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·窈窕虫草乌鸡汤主料：乌骨鸡 600公克 乌骨鸡脚 3...
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·红萝卜减肥汁主料：红萝卜，中等大小（约200公克...
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·韭菜炒黄喉丝原料：韭菜200克、黄喉150克、胡萝...
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·番茄牛肉汤材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片...
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·竹荪莲孙汤材料：竹荪25克，鲜莲子50克，嫩丝...
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·美味消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱（用布包...
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·健美牛肉粥材料：白米 1杯 牛里脊 150克 淀粉...
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·莲子百合龙眼汤材料：莲子100克，百合20克，桂圆肉...
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·香菇酿豆腐材料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、...
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·竹荪银耳汤材料：竹荪1克，银耳10克，鸡蛋、精...
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·炒合菜原料：去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大...
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·酸果材料：胡萝卜25克，白萝卜25克，荸...
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·鸡茸菜花材料：鸡脯肉75克。 配料：菜花15...
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·雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。 ...
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·洛神山楂瘦身汤材料：山楂 2两 洛神花 5钱 甘草...
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·绿豆芽炒鳝丝材料：1、绿豆芽二两。 2、鳝鱼三两...
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·生姜粥材料：姜、大枣
做法：生姜8克切为...
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·肉丝拌黄瓜主料：猪瘦肉150克，黄瓜果200克。...
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·葱油黄鱼主料：鲜黄鱼一尾，约会750克。
配...
减肥菜谱 第
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