【原料】
芝麻 有补肝肾，润五脏之功效，适用于头发早白，身体瘦弱等症。

【做法】
先将芝麻30克晒干后炒熟,研碎,再与粳米10克同煮成粥,随意取食。

【特色】
大米- 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降... 所有大米菜谱
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