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老人饮食不宜过于清淡
有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人...
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中老年人饮食六不宜
人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升...
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老人不宜长期吃粥
老年人患牙病多，牙齿缺损者十分常见，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老...
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老年人饱餐害处多
老年人吃的太饱，特别是晚餐，老人饱餐后可引起多种急症。常见的急症有：
急性胰腺炎
在暴饮暴食后，由于迷走神经兴奋，加之十二指肠、胰管...
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老人不宜天天吃豆腐
人进入老年后，肾脏排泄废物的功能下降，如果摄取过多的植物蛋白，就势必加重肾脏的负担，反而会促使肾功能的衰退。 因此，豆腐虽营养丰富，老...
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老人不宜多吃葵花籽
葵花籽含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，将会影响肝细胞的正常功能，造成...
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老年妇女少饮咖啡
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。咖啡会使...
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老人喝茶应该早少淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，能够增强抵抗力，治疗骨质疏松，特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。但是，银川市医院老年病研究所余国庆...
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