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夏天要少吃坚果
坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。它们含有非常丰富的营养，非常有益于人体健康，可以说是零食中的...
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夏天少吃凉食
气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。 但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、...
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夏天儿童最好少吃或不吃腌制皮蛋
夏天炎热，有一碗清粥一个皮蛋是相当落胃的。但皮蛋一直被列为非健康食品。过去在腌制皮蛋时要加些氧化铅或铜等重金属，为的是促使蛋白质凝固，若长期食...
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秋天少吃姜
古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”、“秋姜夭人天年”的警示。生姜含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、...
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秋天进补少吃羊狗肉
一提到进补，很多人就会想到温补作用很强的羊肉、狗肉。看看周围的餐馆就知道了，吃狗肉煲、涮羊肉的人越来越多。其实，羊肉、狗肉是冬季进补的佳品，并不...
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秋天，少吃辣多吃酸
秋天天气凉爽、气候干燥，人们在食欲大增的同时，上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来。如何让秋天过得更滋润一些？看完文章也许可以找到答案。...
四季禁忌 第
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